看了某档真人秀,里面有人做了这个花菜炒饭,感觉挺适合减肥的小伙伴们,毕竟我就是个胖子所以稍加改动,希望小伙伴们能喜欢。现在市场上,各种南瓜,但是我还是最钟情于橙黄色皮的老南瓜,甜味足,口感粉糯,南瓜的营养价值也相当的丰富,尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用,热量低,促进消化,降血糖,促进生长发育。
在外面饭馆经常点的一道菜,没想到自己在家也可以这么简单就学会。现在市场上,各种南瓜,但是我还是最钟情于橙黄色皮的老南瓜,甜味足,口感粉糯,南瓜的营养价值也相当的丰富,尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用,热量低,促进消化,降血糖,促进生长发育。