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补气血的红枣花生豆浆的做法


补气血的红枣花生豆浆的做法


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补气血的红枣花生豆浆的小提示

喜欢浓稠一点的,可以少放一些水或减少一点食材;喜欢稀一点的反之

补气血的红枣花生豆浆的配料

补气血的红枣花生豆浆的步骤

STEP1、黄豆提前一晚洗净用清水浸泡过夜,红枣去核切小块,熟花生的皮可去可不去,红皮也很有营养

补气血的红枣花生豆浆

STEP2、将所有食材放入破壁机里,加入饮用水1300毫升。选择“浓豆浆”功能档位,启动即可,我用的是美的破壁机,大约32分钟

补气血的红枣花生豆浆

STEP3、营养美味的豆浆就好了,搭配早餐饼、面包妥妥的,俩人喝有点多,剩下的我是用保温杯带到单位当水喝

补气血的红枣花生豆浆


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