 『留学生菜谱』冬日杂蔬汤·富含维生素的做法

『留学生菜谱』冬日杂蔬汤·富含维生素的做法

素菜家常菜『留学生菜谱』冬日杂蔬汤·富含维生素的做法，『留学生菜谱』冬日杂蔬汤·富含维生素的家常做法

『留学生菜谱』冬日杂蔬汤·富含维生素的配料

芹菜（600克）
胡萝卜（5根）
老豆腐（1块）
卷心菜（300克）
豆蓉（一罐）
盐（适量）
红薯（500克）

『留学生菜谱』冬日杂蔬汤·富含维生素的步骤

STEP1、这道菜的难点在切各种蔬菜!

『留学生菜谱』冬日杂蔬汤·富含维生素

STEP2、卷心菜，胡萝卜，红薯，芹菜，墨西哥豆蓉，豆腐准备好。

『留学生菜谱』冬日杂蔬汤·富含维生素

STEP3、胡萝卜滚刀切小块儿，滚动切比较省力。

『留学生菜谱』冬日杂蔬汤·富含维生素

STEP4、红薯切小块儿

『留学生菜谱』冬日杂蔬汤·富含维生素

STEP5、卷心菜切丝儿

『留学生菜谱』冬日杂蔬汤·富含维生素

STEP6、老豆腐切小块儿

『留学生菜谱』冬日杂蔬汤·富含维生素

STEP7、依次放胡萝卜，红薯，卷心菜，芹菜，豆腐，豆蓉。

『留学生菜谱』冬日杂蔬汤·富含维生素

STEP8、放入适量盐，一周的蔬菜汤就搞定啦!

『留学生菜谱』冬日杂蔬汤·富含维生素

温馨提示：

本文收集了『留学生菜谱』冬日杂蔬汤·富含维生素的素菜家常菜，生菜的做法，生菜的家常做法，菜谱的做法，菜谱的家常做法，您还可以浏览家常菜谱 / 地方家常菜 / 简单的家常菜 / 家常菜大全 / 家常菜做法 /

申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。



 素菜家常菜

小朋友的午餐便当2013/11/20

#便当日记# 今天的主角是“马鲛鱼的西京烧”和“十六谷杂粮饭”。配菜是红黄彩椒炒火腿肠、榄菜炒四季豆、煮南瓜和黑芝麻鸡蛋卷。水果是韩国进口的大梨和小朋友大爱的新鲜草莓。上周的田州已经开始下雪了，天气越冷就越想吃东西。对于冬日坚持还要健身的朋友们来说维生素的补充和低热量是非常重要！今天的菜谱是希望大家每天喝两碗热腾腾的蔬菜汤，饱腹感强且低热量，是很好的健身减脂餐食!

红糖大枣姜汤

非常好喝！参考份量：2人份。上周的田州已经开始下雪了，天气越冷就越想吃东西。对于冬日坚持还要健身的朋友们来说维生素的补充和低热量是非常重要！今天的菜谱是希望大家每天喝两碗热腾腾的蔬菜汤，饱腹感强且低热量，是很好的健身减脂餐食!