STEP1、茶树菇洗净,温水泡软,大约20分钟。
STEP3、胸部附近的肉有时会隐藏一些内脏,也要清理干净。
STEP4、我用了小半只鸭,去了这么多皮脂。左边那些是零零碎碎的部分内脏。
STEP5、泡软的茶树菇用厨房剪刀剪掉根部,根部最容易藏砂,而且也煮不烂。
STEP6、再次用清水冲洗一下,然后攥干水分备用。买茶树菇的时候买这种一指长的质量要好些。
STEP7、一根胡萝卜洗净去皮,切成滚刀块。
STEP8、陈皮是最正气的煲汤料,洗去浮尘就行了,不用泡。
STEP10、焯鸭肉的同时准备一锅水,放两片姜片。煲汤的水要一次性放够,中途不用加水。
STEP11、放入胡萝卜、茶树菇和陈皮,开大火把水煮开。
STEP12、焯过水的鸭肉捞出来,放入汤锅内。
STEP13、水开后继续煮约五分钟,转小火,盖上锅盖煲两小时。
STEP14、小火,保持锅内一直有冒微小泡泡的状态。
STEP15、两小时后放入少许盐调味,再开大火煮到完全滚开马上关火,一锅把可以把一家人从头滋润到脚的茶树菇水鸭汤就煲好了。
胡萝卜,葱,盐,鸡蛋,面粉,虾秋季真是干燥的不得了,大家一定要多喝温水,多吃润燥的水果啊,比如梨、柚子、火龙果……尽量少吃热、上火的东西啦!秋季的汤水,要以滋阴润燥主,鸭肉偏凉、味甘,最大的特点就是不温不热,清热祛火。鸭肉可以清热凉血,适宜于阴血内热的人群食用。增强食欲、利水消肿、滋阴补虚。宜:体质虚弱、食欲不振、发热、大便干燥、水肿。忌:感冒患者、脾胃阴虚、经常腹泻。茶树菇:茶树菇,甘温,益气开胃,具有补肾滋阴、健脾胃、提高人体免疫力、增强人体防病能力的功效,特别适合成长期的孩子。陈皮:理气健脾,燥湿化痰。
家里有剩饭的时候换个花样让它变成美味,我做的是两人份,酌情减量秋季真是干燥的不得了,大家一定要多喝温水,多吃润燥的水果啊,比如梨、柚子、火龙果……尽量少吃热、上火的东西啦!秋季的汤水,要以滋阴润燥主,鸭肉偏凉、味甘,最大的特点就是不温不热,清热祛火。鸭肉可以清热凉血,适宜于阴血内热的人群食用。增强食欲、利水消肿、滋阴补虚。宜:体质虚弱、食欲不振、发热、大便干燥、水肿。忌:感冒患者、脾胃阴虚、经常腹泻。茶树菇:茶树菇,甘温,益气开胃,具有补肾滋阴、健脾胃、提高人体免疫力、增强人体防病能力的功效,特别适合成长期的孩子。陈皮:理气健脾,燥湿化痰。