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蒜香黄油煎三文鱼的做法


蒜香黄油煎三文鱼的做法


热菜家常菜 蒜香黄油煎三文鱼的做法, 蒜香黄油煎三文鱼的家常做法


蒜香黄油煎三文鱼的小提示

草饲黄油更加健康所以推荐草饲,但谷饲也是OK的。三文鱼骨部分炸制后鱼骨也可以吃,但总体来说不太健康所以推荐还是煎制。

蒜香黄油煎三文鱼的配料

  • 三文鱼 (2块)
  • 黑胡椒粉 (1勺)
  • 盐 (适量)
  • 黄油 (10克)

蒜香黄油煎三文鱼的步骤

STEP1、首先展示下备料,三文鱼头和三文鱼骨。用这两个部位的原因是中段比较肥美,生吃更不会暴殄天物,而鱼骨和鱼头肉相对较少,黄油煎制会非常鲜美。

蒜香黄油煎三文鱼

STEP2、鱼头剁成均匀块状

蒜香黄油煎三文鱼

STEP3、鱼骨亦然,剁至均匀小块后加入黑胡椒腌制少许。注意鱼头需要腌制更长时间,因为腥味更大。

蒜香黄油煎三文鱼

STEP4、加入黄油,加热并均匀涂抹锅底

蒜香黄油煎三文鱼

STEP5、蒜加入并且煎至香味明显,这里蒜还需要放更多,尤其是鱼头,可以把蒜切片,增加香气。

蒜香黄油煎三文鱼

STEP6、将三文鱼肉均匀平整的放在锅底,如果是鱼头部位最好先将鱼皮向下煎至金黄后反面,注意要用不粘锅哦。

蒜香黄油煎三文鱼

STEP7、出国前加入适量食盐调味,并加入黑胡椒碎,即可出锅啦。

蒜香黄油煎三文鱼


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