靓汤家常菜 牛煲藕——牛骨玉米莲藕汤的做法, 牛煲藕——牛骨玉米莲藕汤的家常做法
STEP1、所需食材
STEP2、牛骨冷水入锅焯水,水开后继续3分钟
STEP3、把所有食材放到瓦锅,加上适量的水,大火烧开后转小火煲1.5-2小时。熄火前10分钟加盐调味
STEP4、香浓清甜的汤水,再来一碗!
夏日里少不了一杯清新的果茶,自制太好喝!牛骨含有丰富的钙质和骨胶原,莲藕旺血生肌、健脾开胃,玉米含有丰富的膳食纤维,可以有效的阻止体内的多余油脂转化为脂肪,牛骨玉米莲藕汤真的是一道保健汤。天气冷了,多饮靓汤,暖身暖心,幸福在心间!
小土豆当然还是酱好吃,小土豆牛骨含有丰富的钙质和骨胶原,莲藕旺血生肌、健脾开胃,玉米含有丰富的膳食纤维,可以有效的阻止体内的多余油脂转化为脂肪,牛骨玉米莲藕汤真的是一道保健汤。天气冷了,多饮靓汤,暖身暖心,幸福在心间!