止咳食谱系列——山药排骨汤的做法

咳嗽吃山药，山药具有补脾养胃，生津养肺，补肾的功效，对于脾胃虚弱、饮食减少，或者咳喘、肾虚等都食用山药。山药性平，归脾经、肺经、肾经，所对于肺部一些疾病都具有一定的作用。中医认为，山药本身属于白色的食物，白色的食物对肺是有帮助的，其次还有萝卜、白梨、冬瓜等，肺经、大肠经的功效。尤其对于老年人、久病虚咳，平时用山药或糙米、花生煲汤，具有健脾益气的功效，帮助消化，容易吸收。咳嗽患者的饮食清淡为主，多吃青菜、多喝水、远离油腻食物，这样是有一定的好处。出自百度

• 排骨 （7块）
• 山药 （200克）
• 盐 （适量）
• 姜 （3片）
• 葱 （适量）
• 玉米 （半根）
• 枸杞 （10粒）