靓汤家常菜 润肺清咽的雪梨橄榄排骨汤的做法, 润肺清咽的雪梨橄榄排骨汤的家常做法
STEP1、1.排骨洗净后,冷水入锅焯水捞出备用。
STEP2、2.雪梨削皮去核,切块,每个盅内放一半梨肉。
STEP3、3.橄榄拍扁或用刀切花,这样可以更入汤。
STEP4、4.炖盅放入隔水炖,慢炖三小时。
STEP5、放进隔水炖。
STEP6、炖煮3小时。
STEP7、如果不炖汤,也可以直接把橄榄和一颗去皮去核雪梨,入适量黄冰糖,煮半小时,喝汤,记得不要空腹喝哦!
清凉一夏,就是需要冰的东西来解暑。超级无敌简单的西瓜酸奶棒冰橄榄治清热、利咽、生津、解毒,梨性微凉,有润肺清、止咳化痰、养血生肌的作用。所以这款汤水,要以清润肺、利咽,加上排骨可以综合下食材的寒性,在秋冬或干季节,特别适合食用。这个量两例炖盅的量。来喝汤吧!
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