STEP1、1.益母草切小段,清洗干净放锅里提前浸泡一晚上
STEP2、2.第二天直接开火熬三个小时
STEP3、3.三个小时后捞出益母草,放入黑糖,中小火
STEP4、4.起浓密的小泡泡后就可以开大火了,要不停的搅拌,防止粘锅
STEP5、4.熬至挂旗就可以啦!(平勺试一下凝结成透明的片装缓缓下落)这个步骤大概两个小时左右
STEP6、熬的是时间和耐心,完成!!
对于健身和减肥的朋友们沙拉真的是简单又快手的,营养搭配减肥更快!沙拉酱的使用非常重要用错了可是反其道而行之。这一盘的热量大约西兰花10k生菜20卡彩椒19k胡萝卜50k南瓜22k小西红柿20k蜜豆100k241k黑糖有补中益气、健脾暖胃、活血散寒、行血止疼等作用;益母草有活血调经、利尿消肿、清热解毒、暖宫祛瘀、抗氧化防衰老等作用。两者在一起可以用于气血不足、下焦虚寒、血瘀不畅引起的月经量少、痛经。产后子宫胎膜残留、复位不全、恶露不尽、子宫炎症等。
冷飕飕的冬天就应该吃大蒜炒肉过饭!黑糖有补中益气、健脾暖胃、活血散寒、行血止疼等作用;益母草有活血调经、利尿消肿、清热解毒、暖宫祛瘀、抗氧化防衰老等作用。两者在一起可以用于气血不足、下焦虚寒、血瘀不畅引起的月经量少、痛经。产后子宫胎膜残留、复位不全、恶露不尽、子宫炎症等。