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祛湿米糊的做法


祛湿米糊的做法


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祛湿米糊的配料

  • 薏米 (适量)
  • 红枣 (2颗)
  • 红豆 (适量)
  • 怀山 (3片)
  • 茯苓 (5-6粒)
  • 藜麦 (适量)
  • 青稞 (适量)
  • 小米 (适量)
  • 水 (三碗)
  • 花生 (10-15粒)

祛湿米糊的步骤

STEP1、准备好所有食材,清洗干净后放压力锅煮熟,我按的是煮最快的那个按键。

祛湿米糊

STEP2、煮熟以后等到可以开盖再打开,然后直接倒进破壁机破壁出来就OK了。(我破壁机按的五谷杂粮键)喜欢糖的可以自己加糖,我的都不加糖,三岁多的宝宝也很喜欢喝呢!

祛湿米糊

STEP3、记得选择优质食材,不然也会食不下咽哦

祛湿米糊


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