STEP1、鲜嫩的小菠菜洗净
STEP2、切碎
STEP3、菠菜碎加两个鸡蛋、两三汤匙面粉,一点盐、一点胡椒粉或者花椒粉。
STEP4、用筷子搅拌均匀。
STEP5、平底锅不粘锅放少量油,把菠菜蛋糊倒入锅中,用铲子摊开成圆饼,小火煎。
STEP6、一面煎硬些后就可以翻面了,小火继续煎。
STEP7、两面都煎成金黄色后出锅,切成你喜欢的样子。
STEP8、做为早餐不错吧?给孩子吃可以让他吃更多的蔬菜!
记录日常饮食,春分开始,上午昏昏欲睡,中午又睡不着,叔叔说,春天到了,万物苏醒,身体跟不上节奏,就会昏沉,气血不合上午煮个生姜红枣汤吧,帮助升阳黄芪:当归3:1,补气活血中午之前喝,中午之后不用喝下午到晚上,可以泡乌梅水,收涩阳气,5颗乌梅足矣菠菜营养价值丰富,和鸡蛋搭配在一起做为早餐很不错,这道快手的蛋饼用十分钟就可以完成,味道很不错!
今天在码头看到新鲜捞回来的青口贝,开心的买了一斤回来做汤~买的时候让阿姨帮着一个个撬开,只留半边壳,回来洗洗就好了,省了很多力气。菠菜营养价值丰富,和鸡蛋搭配在一起做为早餐很不错,这道快手的蛋饼用十分钟就可以完成,味道很不错!