 不加一滴淡奶油的☞芦笋浓汤的做法

不加一滴淡奶油的☞芦笋浓汤的做法

靓汤家常菜不加一滴淡奶油的☞芦笋浓汤的做法，不加一滴淡奶油的☞芦笋浓汤的家常做法

芦笋可减肥哈！芦笋能提高人体的基础代谢，促进体内热量的消耗，并有很强的脱水能力，因此，多吃新鲜芦笋可苗条哦。

STEP1、准备以上食材；将芦笋去硬皮，洗净，土豆去皮，洗净；

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STEP2、锅内放入适量清水，放入芦笋煮熟；

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STEP3、捞出，将煮软的芦笋上部嫩尖切下备用，剩下的部分切断；

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STEP4、再放入锅内，加土豆块和煮芦笋的水，用小火煮20分钟左右；

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STEP5、捞出煮好的菜，用破壁机打成泥；

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STEP6、蛋黄加牛奶，打成蛋液后；

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STEP7、和菜泥混合搅拌，倒入锅中，放盐和胡椒粉，调好口味，再烧开，加入备用的芦笋嫩尖即可！

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STEP8、完成儿子配着牛排吃哒，很爽！

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STEP9、带着淡淡的清香、好喝

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