 素食︶白果炒时蔬的做法

素食︶白果炒时蔬的做法

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素食︶白果炒时蔬的小提示

温馨提示:尽量少吃油、盐、糖。

素食︶白果炒时蔬的配料

材料-西兰花半个、口蘑7个甜豆一把、白果6个生姜、蔬果粉、盐、油适量

素食︶白果炒时蔬的步骤

STEP1、做法-1.白果用刀背拍裂去壳，锅里烧水焯煮，焯煮的时间要长才能去白果的苦味。

素食︶白果炒时蔬

STEP2、2.蔬菜洗洗切切，锅里加少许盐和橄榄油焯熟西兰花和甜豆。

STEP3、3.锅里烧热油，炒香姜末，放入口蘑煸炒，然后放西兰花甜豆和白果翻炒，加入盐和蔬果粉调味即可。

温馨提示：

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