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扇贝肉炒油菜的做法


扇贝肉炒油菜的做法


热菜家常菜 扇贝肉炒油菜的做法， 扇贝肉炒油菜的家常做法

扇贝肉炒油菜的配料

  • 油菜 （棵）
  • 蚝油 （勺）
  • 扇贝肉

扇贝肉炒油菜的步骤

STEP1、扇贝煮熟取肉

STEP2、热油炒油菜，放扇贝肉、蚝油

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番茄果冻

根据自己容器大小选择冰粉粉和水的比例我用10克粉400毫升水1：4比例！我是看日本有这款零食，自己想动手做一下油菜,蚝油,扇贝肉

鲍鱼海参干贝炖鸡

这道汤品，适合孕中期和产后恢复喝（产妇下奶之后再喝这个汤）鲍鱼和海参都是性平的食物，滋阴补阳，补而不燥！鸡是性温的食物，温中补脾，益气血。这道汤品，含高蛋白，多种矿物质和维生素等，尤其适合产后恢复！但是鲍鱼属于贝类，尿酸高的人应避免食用油菜,蚝油,扇贝肉

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