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早餐的做法


早餐的做法


其他家常菜 早餐的做法, 早餐的家常做法


早餐的小提示

地瓜粉比面粉要好吃,因为秋葵有粘性,所以加了点面粉,这样可以打的更均匀。在平底锅上煎的时候要薄一点,小火。 为你的家人,做一顿美美的早餐,这一天将收获满满的爱!正能量从早晨开启!GO!

早餐的配料

  • 鸡蛋
  • 秋葵
  • 面粉
  • 粉丝
  • 苹果
  • 黑木耳
  • 地瓜
  • 盐 (适量)
  • 水 (适量)

早餐的步骤

STEP1、将鸡蛋打入碗中,打散;将黑木耳,秋葵切碎一起放入碗中,放入地瓜粉,放入一点点面粉,加适量盐,加适量水,打均匀。平底锅少许油,将面糊倒入中央,往两边慢慢抹开,一定要小火。

早餐

STEP2、锅里倒入开水,将黑木耳,秋葵放入,煮开,放入粉丝,放各种调味品适量,出锅。将苹果切好。

早餐

STEP3、上盘,吃饭。

早餐


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糯米烧卖

生长在南方,从小,我就喜欢糯米。糯米团(包条,糯米/糯米烧卖(着花生,香菇,蚬,虾,贝等等,当还有蛋黄肉粽。糯米/糯米烧卖,香菇,蚬,虾,贝...等等泡发而成,入新鲜,就完全不那个味道啦。典型南方口味。糯米烧卖,糯米烧卖虾。家自制,加上有rainbow,我还做点不那么腻吧。入鲜菇胡萝卜,用酱调味,就已经足够鲜美啦!不过糯米不消化,小朋友还少呦!早餐:秋葵鸡蛋饼+粉丝汤+苹果 小盆友不爱吃青菜,所以总是想着法子弄的青菜都看不见了,便吃下去了。 我非常偏爱秋葵,尤其煮了汤很好喝。 早餐的重要性: 1;早餐是人一天最重要的一餐,只有早餐摄取了足够的能量人才能在一整天保持一个较好的状态,尤其是碳水化合物的摄取,他能最快的转化为能量被人体利用,尤其是学生,快速转化成为ATP后能被大脑利用。 2;而营养学家认为早餐是非常重要的一餐,对人的健康十分重要,因为它提供了展开一天所需的能量。不食早餐会令人更易肥胖,因为: 身体感觉较饥饿,以后的食量会增加 能量不足

千层蛋糕

千层蛋糕是我比较早接触的,但是以前摊的皮子比较厚,一定要火大一点,动作要迅速,否则容易焦,还是说熟能生巧嘛!这款可以送人,自己吃,蛋糕店好多都半用动植物混合奶油,因为成本确实有点高,不会抹面的小伙伴,可以尝试这款早餐:秋葵鸡蛋饼+粉丝汤+苹果 小盆友不爱吃青菜,所以总是想着法子弄的青菜都看不见了,便吃下去了。 我非常偏爱秋葵,尤其煮了汤很好喝。 早餐的重要性: 1;早餐是人一天最重要的一餐,只有早餐摄取了足够的能量人才能在一整天保持一个较好的状态,尤其是碳水化合物的摄取,他能最快的转化为能量被人体利用,尤其是学生,快速转化成为ATP后能被大脑利用。 2;而营养学家认为早餐是非常重要的一餐,对人的健康十分重要,因为它提供了展开一天所需的能量。不食早餐会令人更易肥胖,因为: 身体感觉较饥饿,以后的食量会增加 能量不足


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