西红柿含有丰富的维生素C和纤维素,美容养颜。鸡蛋是全能食品,钙,磷,铁,镁俱全。再加上瘦肉的营养,更是景上添花了。藕,糯米,桂花酱,红糖,冰糖
香椿含香椿素等挥发性芳香族有机物,这种特殊的香味被人们所喜爱,食用香椿可健脾开胃,增加食欲;香椿含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称;香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病;香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健养颜的良好食品。藕,糯米,桂花酱,红糖,冰糖