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清热开胃防癌炒莲藕百合香芹的做法


清热开胃防癌炒莲藕百合香芹的做法


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清热开胃防癌炒莲藕百合香芹的配料

  • 百合 (1个)
  • 西芹 (2根)
  • 莲藕 (3节)
  • 盐 (1克)
  • 油 (2克)

清热开胃防癌炒莲藕百合香芹的步骤

STEP1、材料就那么多,洗干净哦

清热开胃防癌炒莲藕百合香芹

STEP2、斜刀切西芹

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STEP3、切莲藕

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STEP4、热锅放油,先炒莲藕,三分钟

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STEP5、放西芹,炒合适自己的软度

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STEP6、放百合百合容易熟,最后放,加盐。

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STEP7、出锅

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“小米土豆丝”不是“小米牌”土豆丝哦

元旦,带着孩子去K11逛逛,从开业一直没去过。孩子小时候身体弱,节假日大多是在医院过;元旦,happy一下吧。其实我去商场,通常就两目,给她们娘俩儿改善一下伙食,自己遛遛腿儿,把步数涨一涨;就么小进一家粤菜馆,看菜单“小米土豆丝”?我勒擦,还有种作?会是黑暗料理吧!事实证明,菜真很好吃,孩子一口气干掉一盘子!因此,我决定自己摸索做一次。莲藕能消食止泻,开胃清热,滋补养性百合具有营养滋补之功,而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。平肝降压菜含酸性的降压成分,临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。2.镇静安神多食芹菜有利于安定情绪,消除烦躁。3.防癌抗癌它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。

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