荤菜家常菜 减脂鸡胸肉配西兰花的做法, 减脂鸡胸肉配西兰花的家常做法
STEP1、准备食材!
STEP2、鸡胸肉中放入料酒、定粉入味10分钟左右!
STEP3、水煮西兰花5分钟!
STEP4、水煮蘑菇!
STEP5、翻炒鸡胸肉,撒入葱花蒜泥,翻炒至白色即可!
STEP6、大汇合一起炒,按个人口味适量放入盐、生抽、耗油。干的话可适量放点水。
STEP7、大功告成,开吃
绿豆芽有清热解毒,美容减肥,防癌抗癌之功效,但单独食之口味较为清淡。而榨菜丝口感咸鲜,又富含钾元素。夏季人易出汗,尤其是高血压病人要适当的补充钾量。让两者有效结合,口味互补,口感清新爽口。夏季强烈推荐。鸡胸肉,盐,西蓝花,蘑菇
新鲜的鳘鱼肚是养颜养胃的圣品鸡胸肉,盐,西蓝花,蘑菇