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01藜麦波波奶昔的做法


01藜麦波波奶昔的做法


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01藜麦波波奶昔的小提示

藜麦要提前泡水哦

01藜麦波波奶昔的配料

  • 旺小柴天祝藜麦 (适量)
  • 菠菜 (1把)
  • 燕麦 (50克)
  • 香蕉 (半根)
  • 酸奶 (1杯)

01藜麦波波奶昔的步骤

STEP1做法手账

01藜麦波波奶昔

STEP2、材料准备

01藜麦波波奶昔

STEP3、藜麦泡30min以上,然后煮

01藜麦波波奶昔

STEP4菠菜焯水

01藜麦波波奶昔

STEP5、搅拌榨汁

01藜麦波波奶昔

STEP6、摆盘

01藜麦波波奶昔


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