粥品家常菜 鹌鹑蛋瘦肉粥的做法, 鹌鹑蛋瘦肉粥的家常做法
STEP1、将鹌鹑蛋煮熟。肉切丝加姜片凉水煮开,捞出。大米淘洗后凉水入锅煮开后中火煮。
STEP2、煮熟的鹌鹑蛋切块备用。肉丝稍凉后切小丁。紫菜剪小片备用。
STEP3、粥煮至汤变粘稠后,改小火。倒入肉末,鹌鹑蛋,紫菜片,勤搅动大约五分钟。待粥粘稠后,加入少许盐入味。搅拌均匀后倒入葱碎,滴少许香油。关火。
STEP4、盛出。开吃吧!
咸蛋黄,内酯豆腐,蟹棒,小葱碎,水淀粉一般都是皮蛋瘦肉粥,但是考虑到皮蛋含铅高,所以换成鹌鹑蛋,有营养也不怕铅危害宝宝。
鸡蛋,金骏眉,八角,桂皮,花椒,香叶,酱油,玫瑰花,干辣椒,小茴香一般都是皮蛋瘦肉粥,但是考虑到皮蛋含铅高,所以换成鹌鹑蛋,有营养也不怕铅危害宝宝。