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香芋红豆糖水的做法


香芋红豆糖水的做法


素菜家常菜 香芋红豆糖水的做法, 香芋红豆糖水的家常做法


香芋红豆糖水的小提示

芋头一定要买大的,粉芋头,也是香芋,光煮好芋头就香气扑鼻了。夏天时我爱吃冰的,会一次煮好两个芋头的量,放入保鲜盒冻起来,吃的时候,直接煮好西米或者红豆,加入冰的芋头就好了,非常方便。大家都可以试一试,这个是我最喜爱的甜品之一了。芋头的营养:1.芋头含丰富的蛋白质及多种营养成分,能增强人体抵抗力,可作为防治癌瘤的药膳主食。2.芋头含氟,可以预防保护牙齿,洁齿防龋。3.芋头是碱性食物,可以调节人体酸碱平衡。4.芋头含丰富的粘液皂素,以及多种微量元素,同时有补中益气的作用。5.

香芋红豆糖水的配料

香芋红豆糖水的步骤

STEP1、一般买大的芋头就是粉的了,我直接在钱大妈买了半个大芋头。红豆是去年老妈买的用剩的,还好没长虫子。黄冰糖也是老妈在市场买的。

香芋红豆糖水

STEP2、红豆淘洗干净浸泡2小时。

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STEP3、芋头削皮洗净切成3cm见方的小块,冲洗点表面淀粉。PS:芋头表面有一层黏液,大家最好带个手套清洗削皮,以防过敏。芋头不马上煮最好用清水泡起来。

香芋红豆糖水

STEP4、芋头放入中,加入适量冰糖(白糖也可,为让芋头更甜口感更好)煮20分钟(如果切块比较大时间可延长一点,煮30分钟)

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STEP5、芋头煮至软烂(可用筷子插一下,煮的太烂会不成型碎掉)盛出备用。

香芋红豆糖水

STEP6、看我这个芋头煮的粉粉的,尝了一块真甜真好吃

香芋红豆糖水

STEP7、红豆倒入锅中煮一个半小时,用勺子顺着一个方向搅拌至成沙,加入冰糖或白糖调味。PS:这一步也可以用高压锅压至红豆软烂,或者先用豆浆机果汁功能打烂红豆,再放入锅中大火煮沸转为小火煨烂。

香芋红豆糖水

STEP8、红豆煮至软烂,可以加入煮好的香芋,开动啦

香芋红豆糖水

STEP9、好喝的香芋红豆糖水来咯!

香芋红豆糖水


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