 芋头菜干扣肉的做法

芋头菜干扣肉的做法

荤菜家常菜芋头菜干扣肉的做法，芋头菜干扣肉的家常做法

芋头菜干扣肉的小提示

多了菜干会很好吃

芋头菜干扣肉的配料

芋头（半个）
五花肉（半斤克）
油（克）
生抽（勺）
（勺）
蒜头（一只）
菜干（一小扎）

芋头菜干扣肉的步骤

STEP1、把猪肉煮熟

芋头菜干扣肉

STEP2、放锅里煎皮煎到脆脆再顺便把四周也煎一下

芋头菜干扣肉

STEP3、切一厘米左右厚度

芋头菜干扣肉

STEP4、把芋头切好油炸熟，菜干泡水切好，蒜头剁碎

芋头菜干扣肉

STEP5、油爆蒜头，爆到蒜头没重量轻轻时放酱油和糖

芋头菜干扣肉

STEP6、小火起泡滚一下

芋头菜干扣肉

STEP7、滚一会装好

芋头菜干扣肉

STEP8、猪皮向下，一片芋头一片猪肉放好

芋头菜干扣肉

STEP9、最上面放菜干压实然后淋上蒜头酱，煮饭时放到饭里面一起蒸就好了

芋头菜干扣肉

STEP10、吃的时候拿个盘子盖上，倒扣回来就好了

芋头菜干扣肉

温馨提示：

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无米炒饭

无米炒饭是一道很火的减脂健康餐，看起来跟普通炒饭没有区别，实际上区别大了。这道炒饭的食材没有米饭，而是用白椰菜花代替。大家都知道，减肥最重要的一点是少吃主食，用热量低的椰菜花代替米饭，是最好不过的选择，口感也更丰富，味道不比普通蛋炒饭差。减肥的同时营养也不能落下，无米炒饭添加了各种蔬菜，还有富含蛋白质的鸡胸肉，让你减脂还能补充营养，一举两得。多了菜干会很好吃