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葱拌素鸡的做法


葱拌素鸡的做法


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葱拌素鸡的小提示

素鸡含有丰富蛋白、维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素,含有丰富蛋白,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高。1、素鸡含有丰富植物雌激素,对治症有良好作用,还可以淡斑养颜,改善更年期综合症。2、素鸡含有卵磷脂可除掉附在血管壁上胆固醇,血管硬化,预心血管疾病,保护心脏。3、素鸡含有多种矿物,钙,钙,促进骼发育,对小儿、老人骼生长极为有利。

葱拌素鸡的配料

  • 素鸡 (1个)
  • 葱 (50克)
  • 香菜 (20克)
  • 盐 (2匙)
  • 味精 (0.2匙)
  • 醋 (2勺)
  • 糖 (0.5勺)

葱拌素鸡的步骤

STEP1、准备原材料素鸡、葱、香菜备用

葱拌素鸡

STEP2、素鸡切片放入容器中

葱拌素鸡

STEP3、葱切成斜片放入容器中

葱拌素鸡

STEP4、香菜切成段

葱拌素鸡

STEP5、放入调味料糖、盐、味精、醋

葱拌素鸡

STEP6、将所有调味料拌匀入味即可

葱拌素鸡

STEP7、爽口开胃的葱拌素鸡装入盘中

葱拌素鸡

STEP8、搭配小馒头、面条一起吃真对胃哦

葱拌素鸡

STEP9、素鸡含有丰富的蛋白质适合减肥的美眉吃

葱拌素鸡

STEP10、好吃到爆有种停不下来的感觉

葱拌素鸡

STEP11、这道美味又可以是不错的下酒小菜

葱拌素鸡

STEP12、一顿丰盛的早餐让人心情美美哒

葱拌素鸡


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