 土豆炖茄子-黄磊版东北灵魂下饭菜的做法

土豆炖茄子-黄磊版东北灵魂下饭菜的做法

东北菜家常菜土豆炖茄子-黄磊版东北灵魂下饭菜的做法，土豆炖茄子-黄磊版东北灵魂下饭菜的家常做法

土豆炖茄子-黄磊版东北灵魂下饭菜的小提示

土豆滚刀块，茄子手撕，容易炖烂，进味。

土豆炖茄子-黄磊版东北灵魂下饭菜的配料

茄子（2个）
猪肉（100克）
土豆（2个）
生抽（1勺）
盐（2克）
料酒（勺）
糖（1克）
蒜（2瓣）
蚝油（1/3勺）
辣椒（几小块）
八角（1个）

土豆炖茄子-黄磊版东北灵魂下饭菜的步骤

STEP1、茄子，大力金刚指，分成大块土豆。。。用刀切滚刀块。

土豆炖茄子-黄磊版东北灵魂下饭菜

STEP2、热油，下八角，葱，肉变色后放茄子土豆，炒到变色

土豆炖茄子-黄磊版东北灵魂下饭菜

STEP3、变色后放生抽老抽炒几分钟

土豆炖茄子-黄磊版东北灵魂下饭菜

STEP4、加水漠过食材，大火烧开，小中火炖到快烂加盐和蚝油

土豆炖茄子-黄磊版东北灵魂下饭菜

STEP5、下饭，下饭，下饭。。好吃不好看的炖菜。

土豆炖茄子-黄磊版东北灵魂下饭菜

温馨提示：

本文收集了土豆炖茄子-黄磊版东北灵魂下饭菜的东北菜家常菜，土豆的做法，土豆的家常做法，茄子的做法，茄子的家常做法，炖茄子的做法，炖茄子的家常做法，土豆炖茄子的做法，土豆炖茄子的家常做法，下饭菜的做法，下饭菜的家常做法，东北的做法，东北的家常做法，黄磊的做法，黄磊的家常做法，您还可以浏览家常菜谱 / 地方家常菜 / 简单的家常菜 / 家常菜大全 / 家常菜做法 /

申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。



 东北菜家常菜

马兰头拌香干

马兰头是江南春天季节野菜，与香干凉拌，春意盎然……东北的三花五花猪，东北嫩茄子，东北黄土豆，搭配出这道灵魂家常菜，炖的时候香味，拌米饭口感，深深的刺激了味蕾。茄子是夏天的常见菜，是为数不多的紫色蔬菜之一。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，花青素除了具备很强的抗氧化能力、预防高血压、减缓肝功能障，对减肥人来说还能抑制食欲。学习黄磊老师的略放一点猪油。会更香。

雪梨枸杞花胶汤

花胶富含胶原蛋白，是公认的养颜美容良品。尤其适合爱美人士，孕产妇，更年期女性，大病初愈之人。且滋补而不上火，适合长期服用。花胶的处理方式：清水泡12小时，泡完捞起用沸水煮3-5分钟（放几片生姜可以去腥）。然后切成小段，每段10g为宜，也就是长期服用时一天的量。切好后分装起来放冰箱。放一周之内的话冷藏保存，长于一周就冷冻。吃花胶的禁忌：感冒和例假期别吃。东北的三花五花猪，东北嫩茄子，东北黄土豆，搭配出这道灵魂家常菜，炖的时候香味，拌米饭口感，深深的刺激了味蕾。茄子是夏天的常见菜，是为数不多的紫色蔬菜之一。在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，花青素除了具备很强的抗氧化能力、预防高血压、减缓肝功能障，对减肥人来说还能抑制食欲。学习黄磊老师的略放一点猪油。会更香。