STEP1、准备好所有原料;
STEP2、取出黄油切出一片,约10克。我今天用的是伊利牧恩黄油,色泽金黄,质感细腻,奶香浓郁,是比较适合家用的一款黄油;
STEP3、将黄油放到锅里煎至融化;
STEP4、放入培根煎熟;
STEP5、煎好的培根和小青菜切碎;
STEP6、熟米饭、培根、青菜、白芝麻、盐装入料理盆中;
STEP7、将饭团原料搅拌均匀;
STEP9、在芝士碎上再盖上一点米饭,每份饭团总共用70克米饭;
STEP10、将饭团用保鲜袋包起,在模具内整形按压;
STEP11、整形好的饭团放到烤盘里;
STEP12、饭团所用的调味料倒入一个碗中搅拌均匀;
STEP13、用刷子刷到饭团上;
STEP14、依次刷好;
STEP15、饭团放进烤箱中层,180摄氏度烘烤12分钟;
STEP16、取出饭团;
STEP17、苦苣切段,小番茄对半切开,鸡蛋切成8块儿;
自制鱼丸,吃的安心!突如其来的疫情,对我们的生活产生了极大影响。复工后不能去食堂,不能点外卖,无法出去觅食,怎么办呢?不如自己选择带饭去上班,经济实惠,营养健康,减少了人与人的接触,对自己是一种保护,对别人也是一种责任。今天做了一款便当芝士饭团,配上青菜番茄鸡蛋沙拉,色香味都齐全了。饭团里搭配了培根、青菜,将伊利马苏里拉芝士碎包进饭团里,烘烤后再食用,营养又美味呢。3月16日-4月5日,跟做我的食谱,或上传你的原创复工美味三餐,多重助攻大礼包等你拿戳链接可参与:xiachufang/page/
排骨含有大量的蛋白质和脂肪酸。排骨可提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸,能补铁改善贫血。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有骨胶原、骨粘蛋白等,补充人体所需的钙质。墨鱼,又称墨斗鱼、乌贼。墨鱼干味道鲜美,营养丰富,药用价值高。墨鱼干含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质;墨鱼干具有益血补肾、健胃理气的功效;女性在经、孕、产、乳各期食用,都非常有益,能养血、通经、安胎、利产、止血、催乳等。蚌肉中的锌,有参与黑色素合成,维护皮肤的弹性、光泽、光滑等作用。当青春期面部长粉刺或脸部有感染者,吃蚌肉,有突如其来的疫情,对我们的生活产生了极大影响。复工后不能去食堂,不能点外卖,无法出去觅食,怎么办呢?不如自己选择带饭去上班,经济实惠,营养健康,减少了人与人的接触,对自己是一种保护,对别人也是一种责任。今天做了一款便当芝士饭团,配上青菜番茄鸡蛋沙拉,色香味都齐全了。饭团里搭配了培根、青菜,将伊利马苏里拉芝士碎包进饭团里,烘烤后再食用,营养又美味呢。3月16日-4月5日,跟做我的食谱,或上传你的原创复工美味三餐,多重助攻大礼包等你拿戳链接可参与:xiachufang/page/