紫薯含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等癌病的发生。百合润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃。小米小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。 小米宜与大豆混合食用。这家常菜做法网站是一个专业收集家常菜,好吃的家常菜,简单的家常菜,家常菜有哪些,简单家常菜做法大全,家常菜做法大全的家常菜做法的网站。包括清淡家常菜、简单家常菜、东北家常菜、川菜家常菜、粤菜家常菜等家常菜做法大全。
心血来潮想吃芋头…粉糯…于在超市买了简单粗暴材:芋头和胡萝卜，焖“骚”起来了！灰常简单，满足了突然“抽筋”想吃欲望！哈哈哈！基本每个月都有十来二十天吃素，家里都常备泡发好香菇和“素”材，材，灰常百搭！这次没干辣椒，感觉缺少了灵魂，小孩喉咙发炎，不能吃辣，骚！)家常菜做法网站是一个专业收集家常菜,好吃的家常菜,简单的家常菜,家常菜有哪些,简单家常菜做法大全,家常菜做法大全的家常菜做法的网站。包括清淡家常菜、简单家常菜、东北家常菜、川菜家常菜、粤菜家常菜等家常菜做法大全。