纳豆秋葵牛油果盖浇饭的做法

其实我用的是速冻的秋葵，一个人住的话有些菜买来经常还没吃完就坏了，所以我都会先处理好放冰箱冷冻起来，要用的时候也很方便，一般来说一个月内吃完就好。 托盘铺上保鲜膜，把秋葵分散地平铺好，放进冷冻库，完全冻好后，再收进密封袋保存在冷冻库里。这样子就不会结冻后都粘在一起，要用的时候要取多少也比较方便拿。以此类推，青椒啦生姜还有西兰花什么的我都会这么保存，以备不时之需。

• 纳豆 （一盒）
• 秋葵 （3根）
• 牛油果 （半个）
• 柴鱼末 （适量）
• 海苔 （适量）
• 昆布酱油 （少许）
• 黄芥末 （少许）