STEP1、先烧一锅水,然后将海带丝洗净切开(切开主要目的是防止吃的时候太长不方便夹取)建议烫水之前切,这样可以省去不少时间
STEP2、大蒜切成蒜末,颗粒切的切小越好可以更好的入味
STEP3、水开后放入海带丝,灼烫大约一分钟即可
STEP4、加入酱油、陈醋、香油、蒜末翻版均匀
STEP5、装盘开吃(怎么样,超级简单吧)
非常简单海带的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。可以预防甲状腺肿大;中和酸性体质;降血压;降血脂、胆固醇;保护心脏;预防肿瘤;清肠排毒;利尿消肿;御寒保暖;抗辐射。
为什么我会叫红薯南瓜饼呢?因为我是用红薯做的,然后做成南瓜的造型。正好多了四个红薯,然后我孩子吵得要吃南瓜,最后我就把它做成这样,他们很爱吃海带的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。可以预防甲状腺肿大;中和酸性体质;降血压;降血脂、胆固醇;保护心脏;预防肿瘤;清肠排毒;利尿消肿;御寒保暖;抗辐射。