STEP1、将桃胶、皂角米分别放入清水中浸泡一夜至软涨。仔细将泡软的桃胶表面黑色杂质去除,用清水反复清洗后掰成均匀的小块。
STEP2、银耳、红枣清水浸30分钟,银耳。
STEP3、将桃胶、皂角米、银耳、红枣放入养生炖盅内,加入水至炖盅锅身2/3处,将炖盅至于电陶炉上,用高位煮开后转为低档位慢炖3小时左右,直至粘稠。
STEP4、再加入红糖待其融化即可。若喜欢吃冰镇甜汤,可将好的银耳羹连锅直接放入冰箱冷藏,无需更换容器。
家里有仨面食控,无论馒头、包子还是其它都是非常受欢迎这次正好入手了一款升降锅用来吃火锅蒸馒头都是特别方便。皂角米含有胶原蛋白,具有养心通脉、清肝明目、美容养颜等功效;桃胶富含-葡萄糖醛酸、植物胶原蛋白,具有清血降脂,缓解压力和抗皱嫩肤等功效;银耳含有18种氨基酸,能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能。将这几类食材在Visions1.2L炖盅中慢火炖煮,释放出丝丝营养,给你夏日清甜滋补,焕发亮丽容颜。
1、吉井忍的《冬日便当》全书刊载于豆瓣阅读,仅花1.99元便可购买,非常实惠。除菜谱外,更有作者私人的美食记忆、生活体会和助你成为“便当大厨”的种种小贴士。试读或购买地址在此:read.douban/ebook/440810/2、为了配合菜谱里队伍,把原地址帖上来。皂角米含有胶原蛋白,具有养心通脉、清肝明目、美容养颜等功效;桃胶富含-葡萄糖醛酸、植物胶原蛋白,具有清血降脂,缓解压力和抗皱嫩肤等功效;银耳含有18种氨基酸,能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能。将这几类食材在Visions1.2L炖盅中慢火炖煮,释放出丝丝营养,给你夏日清甜滋补,焕发亮丽容颜。