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蛋白肉鸡胸拌莴苣的做法


蛋白肉鸡胸拌莴苣的做法


凉菜家常菜 蛋白肉鸡胸拌莴苣的做法, 蛋白肉鸡胸拌莴苣的家常做法


蛋白肉鸡胸拌莴苣的配料

  • 鸡胸肉 (40克)
  • 人造蛋白肉(干) (30克)
  • 莴苣 (465克)
  • 蒜 (1头)
  • 欣和味达美 (适量)
  • 醋 (适量)
  • 盐 (适量)

蛋白肉鸡胸拌莴苣的步骤

STEP1、蛋白肉用热水泡开

蛋白肉鸡胸拌莴苣

STEP2、莴苣,用一大根或两小根,去皮切片

蛋白肉鸡胸拌莴苣

STEP3鸡胸肉切丝,热水煮一分钟,全部混合在一起

蛋白肉鸡胸拌莴苣

STEP4、蒜加盐(把菜需要的量,按个人口味,直接都放进去)砸碎,根据自己的口味,加入味达美和醋。

蛋白肉鸡胸拌莴苣

STEP5、把蒜泥汁,倒入菜中,拌匀,完成啦!

蛋白肉鸡胸拌莴苣


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