STEP1、猪五花切片、山药切片、葱切小段
STEP2、松蘑提前水里泡发
STEP3、热锅后倒入花生油
STEP4、放入猪五花肉
STEP5、倒一点儿水防止肥肉变成油
STEP6、放入葱段翻炒一会儿后倒入酱油翻炒均匀
STEP7、倒入切好的山药片翻炒片刻
STEP8、加入没过食材的水
STEP9、放入泡发好的松蘑
STEP10、盖上锅盖中火炖煮约20分钟至山药软糯
STEP11、撇去浮沫
STEP12、出锅前撒盐和味精即可
假期吃胖肉,再用7天吃瘦回去!!!!配合一天30分钟-60分钟,大概瘦了10斤53kg-48kg早餐正常吃,午餐和晚餐吃差不多一家老小都喜欢吃的一道菜,或者说一道汤,搭配酥酥脆脆的火烧吃,别有一番风味。
发菜卷,粉条,丸子,火腿肠,豆腐,小青菜,小白菜,鸡汤一家老小都喜欢吃的一道菜,或者说一道汤,搭配酥酥脆脆的火烧吃,别有一番风味。