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烤箱版鸡胸肉的做法


烤箱版鸡胸肉的做法


荤菜家常菜 烤箱版鸡胸肉的做法, 烤箱版鸡胸肉的家常做法


烤箱版鸡胸肉的配料

  • 鸡胸肉 (1块)
  • 黑胡椒 (适量)
  • 花椒面 (少许)
  • 美极酱油 (适量)
  • 老抽 (少许)
  • 料酒 (适量)
  • 耗油 (适量)
  • 盐 (适量)
  • 橄榄油(或玉米油) (适量)

烤箱版鸡胸肉的步骤

STEP1、鸡胸肉洗净,沥水,鸡胸表面横切几刀,这样会入味一些,加入所有调料

烤箱版鸡胸肉

STEP2、带着手套揉匀

烤箱版鸡胸肉

STEP3、密封腌制2小时左右,我一般都是腌制好之后放冰箱冷藏,次日再入烤箱

烤箱版鸡胸肉

STEP4、烤箱预热,200度20分钟左右即可

烤箱版鸡胸肉

STEP5、第一次出炉

烤箱版鸡胸肉

STEP6、第二次出炉

烤箱版鸡胸肉

STEP7、配上西兰花沙拉浇汁

烤箱版鸡胸肉


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