 金枪鱼菠菜鸡蛋挞的做法

金枪鱼菠菜鸡蛋挞的做法

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金枪鱼菠菜鸡蛋挞的配料

金枪鱼（半罐）
鸡蛋（3个）
牛奶（200ml）
盐（2克）
马苏里拉芝士（可选）（少许）
其他
菠菜（500g）
蘑菇丁（少许）
彩椒丁（少许）
洋葱丁（少许）
蚝油/黑胡椒/橄榄油/蒜粉（适量）

金枪鱼菠菜鸡蛋挞的步骤

STEP1、蔬菜切丁，菠菜尽量留下叶子多一点

金枪鱼菠菜鸡蛋挞

STEP2、蔬菜按照自己喜欢的方式炒好备用；鸡蛋和牛奶打散混合，加入一勺盐；

金枪鱼菠菜鸡蛋挞

STEP3、先放入金枪鱼，再放入蔬菜，倒入鸡蛋液，最后可以撒一点奶酪。烤箱175度30mins。

金枪鱼菠菜鸡蛋挞

温馨提示：

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矫牙复诊之后医生让我吃软一点儿的，想想还是决定熬粥了如果喜欢甜粥，可以参考之前发布过的小米南瓜粥：xiachufang/recipe/103824049/groupshare_title_a这道菜真的是剩菜大翻身吧…把冰箱里的存货拿出来炒一炒，加上鸡蛋和牛奶，真的简单又营养。我是做成了cup的样子，也可以做成煎蛋卷菜啦，喜欢什么怎么来！

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