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春日味道—笋丁肉丝马兰头的做法


春日味道—笋丁肉丝马兰头的做法


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春日味道—笋丁肉丝马兰头的小提示

1.新鲜马兰头焯水后一定要马上捞出至凉水中,不然就会发黄。2.焯水后的马兰头,在凉水中漂2小时。实在等不及,在凉水中多冲洗几次。3.马兰头属于吸油的菜,多放些油可以口感更加。当然减肥者,也可根据自己口味放油。4.放瘦肉可以增加整个菜的风味,如果放腌咸肉,又会是另一种奇妙的味道。

春日味道—笋丁肉丝马兰头的配料

  • 新鲜马兰头 (500克)
  • 春笋 (一小根)
  • 瘦肉 (50克)
  • 大蒜 (2瓣)
  • 干辣椒 (3个)
  • 盐 (1小勺)
  • 油 (2瓷勺)
  • 胡椒粉 (2克)
  • 料酒 (少许)
  • 味精 (一点点)

春日味道—笋丁肉丝马兰头的步骤

STEP1、如果是新鲜的马兰头,需要洗净后焯水至断生。

春日味道—笋丁肉丝马兰头

STEP2、焯水后立马捞出到凉水盆,并冲洗几次。

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STEP3、冲洗几次后,将马兰头漂在凉水中2小时去除涩味。

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STEP4、将马兰头从水中捞出挤干水分,切碎。

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STEP5、将春笋切成笋丁。

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STEP6、将瘦肉切成肉丝

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STEP7、大蒜切成蒜末,干辣椒切成小圈。不吃辣的可以不放辣椒。

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STEP8、起油锅,油可以比平常炒菜稍微多一点点。油热后,放蒜末爆香。

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STEP9、放瘦肉至断生。

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STEP10、放笋丁和干辣椒,拌匀,炒几秒。

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STEP11、放入马兰头,继续翻炒。

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STEP12、翻炒30秒左右之后开始调味,盐一小勺,胡椒粉少许,料酒少许从锅边淋入。翻炒,最后加入少许味精,继续翻拌后,关火装盘。

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STEP13、一盘春日味道就出锅啦

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