无糖燕麦饼干，一点甜味都没有，减脂无压力。稍有厚度，外脆内软，可以沾牛奶、奶茶、咖啡吃。想有甜味的可以加些香蕉、红糖之类的；或者做咸味的可以加些芝麻、椒盐之类的。保留了鱿鱼的鲜，一点都不腥，好吃又快手。5分钟就能搞定^_^。
去钓鱼的时候顺便在农民家里买了放养的嫩芦花鸡...于是就琢磨了下这么新鲜的鸡肉要怎么做，刚好家里大家都很喜欢鲍鱼跟红烧这两种元素所以就有了这个菜谱，做出来味道太惊艳了，赶紧写下来记录一下，以后招待客人拿出来绝对征服所有人的胃:))也分享给大家，希望你们会喜欢！保留了鱿鱼的鲜，一点都不腥，好吃又快手。5分钟就能搞定^_^。