西兰花主要含有蛋白质、维生素、胡萝卜素、类黄酮、脂肪及微量元素钙、磷、铁钾、锌、锰等,其营养价值高于一般蔬菜。它具有预防癌症、保护肝脏、抗衰老的功效。所以我们要适当多吃一点。夏日炎炎,一身大汗回来,总是忍不住喝可乐、雪碧等碳酸饮料,但是心里知道并不健康,于是从去年开始,按照日本大师小川睦子的方子,自制各种青梅露(做法请见前面的菜谱,酿成后,做梅子苏打水,解渴,好喝,又十分健康,应了雪碧的那句广告语:透心凉,心飞扬
芋头,油500,水,白糖夏日炎炎,一身大汗回来,总是忍不住喝可乐、雪碧等碳酸饮料,但是心里知道并不健康,于是从去年开始,按照日本大师小川睦子的方子,自制各种青梅露(做法请见前面的菜谱,酿成后,做梅子苏打水,解渴,好喝,又十分健康,应了雪碧的那句广告语:透心凉,心飞扬