STEP1、原料改刀切碎或者粒
STEP2、除了白煮蛋其他全部焯水
STEP3、锅内少许摸一点油把所有原料倒进去
STEP4、最后装上白煮蛋盛入容器
STEP5、铺上芝士
STEP6、烤箱160度15分钟主要看芝士有没有化有点焦斑就可以停止。烤箱度烤箱!
STEP7、拉丝
STEP8、配上一碗蔬菜汤哦意西
STEP9、光盘!
STEP10、吃完吃完
米饭,紫菜,胡萝卜丝,鸡蛋饼丝,蟹肉丝,肠丝,黄瓜丝,肉松,蛋黄酱胡萝卜,猪里脊,芹菜,白煮蛋,米饭,芝士
咳嗽是最让人头痛的病状,特别是半夜或晨起,咳起来很是让人心烦。家里小朋友体质有点弱,加上气候因素,咳嗽总是反反复复断不了根。老是要忌口,每日三餐都不知该给她吃啥好了。大多数人都知道食疗可以炖些雪梨百合啦、盐子蒸橙了,但说实在,咳嗽有分寒性、热性的,要是分不清,吃错了还会加重病状。我看了几次本地一个以治疗咳嗽著名的老中医,每次候诊时见无论哪个病人问她,饮食要注意啥,都听她建议可以炖【胡萝卜苹果汤,我是很少这样搭配煮的,于是仔细询问了缘由,原来,胡萝卜苹果是蔬果中的绝佳搭配呀,一起炖来喝,比啥药都管用,关键是胡萝卜,猪里脊,芹菜,白煮蛋,米饭,芝士