 夏天滋阴降火沙虫干花胶瘦肉汤的做法

夏天滋阴降火沙虫干花胶瘦肉汤的做法

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夏天滋阴降火沙虫干花胶瘦肉汤的配料

瘦肉（150克）
沙虫干（20条）
鳕鱼胶（3片）
虫草花蕾（少许）
枸杞（10粒）
盐（少许）
瑶柱（10粒）

夏天滋阴降火沙虫干花胶瘦肉汤的步骤

STEP1、材料都各自提前。鳕鱼胶提前夜晚蒸10分钟，然后放在水里放在冰箱夜晚即可。瑶柱15分钟，途中换次水搓下，把里面的搓净即可。草花花蕾5分钟，途中换次水枸杞清洗下即可，不用

夏天滋阴降火沙虫干花胶瘦肉汤

STEP2、水烧开猪肉和鳕鱼胶，先熬30分钟，再虫草花蕾熬15分钟，最后沙虫干和枸杞熬10分钟。临出锅前5分钟

夏天滋阴降火沙虫干花胶瘦肉汤

STEP3、翻滚的沙虫干

夏天滋阴降火沙虫干花胶瘦肉汤

STEP4、鳕鱼胶也是胖乎乎的

夏天滋阴降火沙虫干花胶瘦肉汤

STEP5、夏天要多喝这种汤

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STEP6、降火滋阴

夏天滋阴降火沙虫干花胶瘦肉汤

STEP7、滋阴降火，解烦渴，清肺补虚，肾虚盗汗，小朋友脾胃虚，老人家夜尿多，肾虚腰痛都可以喝。

夏天滋阴降火沙虫干花胶瘦肉汤

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