 经常这样喝豆浆，补气养血，面色红润有光泽的做法

经常这样喝豆浆，补气养血，面色红润有光泽的做法

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经常这样喝豆浆，补气养血，面色红润有光泽的小提示

1、红枣需去核后再放入破壁机中；2、刚打好的豆浆非常烫，可以放凉一会再喝，以免烫伤。

经常这样喝豆浆，补气养血，面色红润有光泽的配料

红枣（6颗）
枸杞（60g）
水（300毫升）

经常这样喝豆浆，补气养血，面色红润有光泽的步骤

STEP1、准备食材，红枣、枸杞、黄豆，清洗干净。

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STEP2、将洗干净的食材放入万家乐破壁机中，并选择“豆浆”模式。

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STEP3、打好后机器会发出滴滴音，美味又养生的红枣枸杞豆浆就可以喝啦！

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桐乡明虾煲

（1）鸡爪焯水的过程，最好高压锅压上个几分钟，这样鸡爪更酥糯（2）如果想吃蟹煲，把明虾的过程统统换成蟹就可以，或者干脆虾和蟹一起上（3）如果喜欢吃辣，加郫县豆瓣酱可以多一点，还可以加花椒提香。我们家因为不大能吃麻辣，所以花椒也没加，郫县豆瓣酱也加得少。（4）郫县豆瓣酱和豆瓣酱都要加，仅仅是郫县豆瓣酱就不够咸鲜，不加郫县豆瓣酱缺了点点辣，也是风味不足（5）加高汤的步骤，因为我后来是转入珐琅铸铁锅里面去炖了，所以加的汤不算多，刚刚没过菜。如果是用普通锅要加多点，免得后来烧焦。红枣的维生素含量很高，有“天然维生素丸”的美誉，可以补中益气、养血安神；枸杞滋补肝肾、清热明目，把它们打成豆浆，好喝又养生，香香甜甜的饱腹感极强。