素菜家常菜 烤箱版黑椒牛排的做法, 烤箱版黑椒牛排的家常做法
STEP1、准备牛排一块
STEP2、调味料
STEP3、牛排粉盐牛排黑胡椒少许橄榄油充分按摩,静置20分钟。
STEP4、烤箱烹饪烤200度预热
STEP5、平底锅烧热下牛排,每面各煎1分钟
STEP6、将煎好的牛排放入预热好的烤箱
STEP7、200度4分钟
STEP8、牛排虾补充优质蛋白质
STEP9、将烤好的牛排静置5分钟后就可以开动了。
欢迎关注:因味料理遇到黑头虾,可以捡出来,单独放,像我这样裹面油炸,外表金黄,上盘好看,关键是很香,油里有鸡蛋,谁说北极虾不能炸,不能熟吃,这样做超级美味!最近在减脂,时间允许的话中餐都是回家吃的,多次实践下来,终于烤出了还算满意的牛排,写在这里记录下来。
冬天,炖菜搞起来。牛肉必选,超级简单。最近在减脂,时间允许的话中餐都是回家吃的,多次实践下来,终于烤出了还算满意的牛排,写在这里记录下来。