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低脂南瓜牛奶小方的做法


低脂南瓜牛奶小方的做法


素菜家常菜 低脂南瓜牛奶小方的做法, 低脂南瓜牛奶小方的家常做法


低脂南瓜牛奶小方的配料

  • 牛奶 (300ml)
  • 椰蓉 (克)
  • 玉米淀粉 (70克)
  • 南瓜 (200克)
  • 白糖 (1勺)
  • 炼乳 (10克)

低脂南瓜牛奶小方的步骤

STEP1、蒸南瓜大概10分钟左右(筷子一下子能叉下去)

低脂南瓜牛奶小方

STEP2、南瓜压碎(过筛更好)我懒家里没有筛子省了这一步后面发现有一些渣渣

低脂南瓜牛奶小方

STEP3、先倒一点牛奶溶解玉米淀粉避免结块

低脂南瓜牛奶小方

STEP4、剩下的牛奶倒入锅中(小火!小火!小火!

低脂南瓜牛奶小方

STEP5、南瓜倒入锅中

低脂南瓜牛奶小方

STEP6、刚刚的淀粉水倒入锅中慢慢搅拌(加入一勺糖和炼乳)直到变成这样的糊状

低脂南瓜牛奶小方

STEP7、盒底加入椰蓉把刚刚的糊状倒入盒子。放平,冷藏一夜或者4小时以上

低脂南瓜牛奶小方

STEP8、拿出切块撒上椰蓉

低脂南瓜牛奶小方

STEP9、成品!家里的南瓜品种问题,不是很重的黄色。

低脂南瓜牛奶小方


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