热菜家常菜 虾仁炒芦笋的做法, 虾仁炒芦笋的家常做法
STEP1、如图所示,切!切,切!
STEP2、虾仁泡泡水。芦笋的草酸含量比较高,炒之前建议焯水,水开下锅10秒左右就行!
STEP3、起锅烧油,加入蒜片炒香!
STEP4、中火,先加入胡萝卜炒,同时加入虾仁,等虾仁炒变色,有香味的时候,加入焯过水的芦笋,然后调味,一勺盐,一勺耗油还有一点点糖,开大火迅速翻炒出锅即可!
STEP5、一盘健康美味的虾仁炒芦笋就做好了!
白露后,秋燥更加明显了。这时一盅简单的雪莲子银耳冰糖雪梨,既可生津润肺又能止咳化痰,加入植物界的燕窝—雪莲子,喝完皮肤立马水光灵灵。别忘了再放几个养生标配的黑枸杞,完美!--------------------------------------------------------------------------------------------如果不懂可以加我微信,我可以分享和教导微信:luzhoudao666芦笋,虾仁,盐,胡萝卜,蒜,耗油,糖
羊腿,盐15,孜然粉3,花椒20,芦笋,虾仁,盐,胡萝卜,蒜,耗油,糖