热菜家常菜 牡蛎煎蛋的做法, 牡蛎煎蛋的家常做法
STEP1、洋葱切丝,小米椒切圈,香葱切末,香菇切小条
STEP2、将鸡蛋打入碗中打散待用
STEP3、将牡蛎、葱丝、小米椒切圈、葱花、鲜香菇放入鸡蛋中
STEP4、放入盐、胡椒粉、绍酒将所有原料拌匀
STEP5、锅中放油五成热时放入和好的蛋液
STEP6、轻轻晃动,翻至两面金黄,即可装盘配番茄沙司食用即可
鸡腿肉,红薯,茄子,豆角,香菇,冰糖,料酒,生抽,耗油,盐,葱,姜,蒜荐我超爱的一款牡蛎煎蛋,夏天到了本着减肥的原则我基本吃一个牡蛎煎蛋就已经可以了。营养丰富,又没有那么多的脂肪,海产品补锌补钙何乐而不为!
这是我最近一周的早餐,主打减肥荐我超爱的一款牡蛎煎蛋,夏天到了本着减肥的原则我基本吃一个牡蛎煎蛋就已经可以了。营养丰富,又没有那么多的脂肪,海产品补锌补钙何乐而不为!