STEP1、里脊肉切成小块,冷水冲洗几遍
STEP2、加生姜片,葱段,放锅里焯水,把泡沫撇掉。
STEP3、盛出来,倒入高压锅。
STEP4、大火,压20分钟。
STEP5、从高压锅倒出来晾一会,倒入保鲜袋,用擀面杖擀几下。
STEP6、大概是这样。
STEP7、在烤盘里垫个油纸,倒上刚才擀的肉丝。
STEP8、第轮烤制,上火热风功能(没这个功能的也不要紧,120度,30分钟,每隔10分钟。
STEP9、第一回合考完是这样。
STEP10、刚烤完的肉丝,分几次倒入搅拌机。
STEP11、搅拌四五秒的样子。
STEP12、全部搅拌后,我尝了一下真的是原味,一点味道都没有,就加入一点混合香料(里面含盐)
STEP13、第二轮烤制,上火热风(没有这个功能的也不要紧,100度,30分钟,每隔10分钟,就成功啦!
STEP14、晾凉准备装盒。
STEP16、第二天给宝宝做了一个小狗狗造型的饭团。
深海魚肉質細嫩,不僅無污染,還富含多种營養元素,是我們人體所需之。因为我想给宝宝做一个小狗狗造型的肉松饭团,这才想起来做个正儿八经的肉松,深圳高温天,在厨房汗流浃背的,还好成品感人!
(存了几个食谱,微波炉快手类)最近真的非常非常非常热爱微波炉了!!!做菜的时候可以去做别的事情身上不会有油烟味比明火快很多很多哇,发现自己一点时间不吃河鲜海鲜就特别馋!!!上周一口气买了一斤多的大虾……然后一个人折腾了一个小时处理完虾线什么的然后又一个人一餐一口气全吃完了结果当然就是撑动不了jpg.(吞口水……还是觉得好吃)这个食谱非常非常非常适合当夜宵!!!想想,晚上熬夜赶工的时候,叮--------一声夜宵就做好了而且是健康类的,高蛋白低脂肪d()b因为我想给宝宝做一个小狗狗造型的肉松饭团,这才想起来做个正儿八经的肉松,深圳高温天,在厨房汗流浃背的,还好成品感人!