热菜家常菜 红烧冬瓜_生酮版的做法, 红烧冬瓜_生酮版的家常做法
STEP1、买的这种虾丸,碳水很低,也可以用其他碳水低的牛肉丸、鱼丸代替
STEP2、鱼丸解冻,中间切开,沸水焯2-3分钟
STEP3、冬瓜切小块,蒜切片
STEP4、油锅炒香蒜片
STEP5、加入冬瓜翻炒
STEP6、加入生抽,老抽,代糖,盐,鸡精,翻炒均匀
STEP7、加入一小碗水,盖锅盖焖
STEP8、最后大火收汁,完成。
冬吃萝卜夏吃姜,不找医生开药方。生姜吃不下去,那就吃点萝卜吧。生酮饮食,不加水淀粉。糖用代糖,注意代糖的甜度。
猴头菇,鸡,红枣,姜,枸杞,虫草花,姬松茸,羊肚菌,花菇生酮饮食,不加水淀粉。糖用代糖,注意代糖的甜度。