南瓜是大部分宝宝比较容易接受的食材。和清淡的山药混合,是初期辅食米糊的好选择。食材也可以换成其他。入了个塔吉锅,无比新鲜。在看了点菜谱后,就开始自创了。哈哈,一顿光。塔吉锅绝对是本年度最适合投资的锅,又不贵喽,哈哈。
这道菜谱来自于我很喜欢的萨巴厨房《粗粮细作》,按照家里的材料,我把卷心菜换成了喜欢吃的生菜,味道一样很好。我做的调整是把煮鸡蛋切碎了,因为这样会更容易入味;书中原有的橄榄油和醋混合的酱汁,我吃起来还是有点清淡,下次我直接放油醋汁就好了。我第一次吃鹰嘴豆,原来只知道这种豆子富含蛋白质、维生素和微量元素,对身体很好,但煮豆时会发出一点豆子的异味,但食用时没有,豆味很浓,也很厚实的口感。热量分析鹰嘴豆10克……16kcal牛油果50克……90kcal生菜50克……12kcal胡萝卜50克……16kcal煮鸡蛋5入了个塔吉锅,无比新鲜。在看了点菜谱后,就开始自创了。哈哈,一顿光。塔吉锅绝对是本年度最适合投资的锅,又不贵喽,哈哈。