【标题是我瞎起的】有一天,我自己做了乌龙奶茶,觉得很好喝(((o(**)o)))告诉男朋友以后他也想做,于是我给他说了一下步骤(・・)但是!他说记不住(‿)于是,就有了这个菜谱〜(。)所含热量非常低,脂肪含量也很低,但是它却具备人体所需多种营成分,含有4.6%—15.8%糖分,纤维素2.6%—6.7%,还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C,尼克酸及钙、磷、铁等元素。其中铁含量比鸡肉多两三倍,比牛奶高17倍。质偏寒,具有利便、益气、清肺热止咳嗽,适用于肾病、贫血、便秘者、胃病和咳嗽痰多患者。对人体造血机能有显著促进作用,维生素C和B维生素,能确保机体保持正常新陈代谢需要。此汤清润不腻,具有生津止渴、和,非常好喝哦
红烧冬瓜:素菜里的红烧肉。所含热量非常低,脂肪含量也很低,但是它却具备人体所需多种营成分,含有4.6%—15.8%糖分,纤维素2.6%—6.7%,还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C,尼克酸及钙、磷、铁等元素。其中铁含量比鸡肉多两三倍,比牛奶高17倍。质偏寒,具有利便、益气、清肺热止咳嗽,适用于肾病、贫血、便秘者、胃病和咳嗽痰多患者。对人体造血机能有显著促进作用,维生素C和B维生素,能确保机体保持正常新陈代谢需要。此汤清润不腻,具有生津止渴、和,非常好喝哦