荤菜家常菜 低卡生菜包鸡胸肉的做法, 低卡生菜包鸡胸肉的家常做法
STEP1、将鸡胸肉切片,厚度以0.5cm为宜;将鸡胸肉平铺,均匀撒上适量盐,抹上一点老抽,两面都要;把平底锅预热一小会后,刷上一点薄薄的油,或者不刷最好,然后将鸡胸肉放置在平底锅上,煎至两边熟透即可摆盘
STEP2、最好不要搭配米饭,联系搭配粗娘或含淀粉的蔬菜一起食用。方能有控制热量的效果哦
因为对象上火不能吃辣,清蒸我确实不拿手,那就糖醋吧,倒也不难,略繁琐减肥也是要吃肉的哦
很多人可能比较喜欢卤鸡心,而我们家比较喜欢炒,因为这样鸡心会被切开,里面的血块也可以彻底清理。减肥也是要吃肉的哦