海鲜家常菜 草莓牛油果海鲜蔬菜沙拉的做法, 草莓牛油果海鲜蔬菜沙拉的家常做法
STEP1、虾鲜贝汆水
STEP2、锅里放橄榄油、放虾和鲜贝、彩椒、紫甘蓝、玉米、一点盐和黑胡椒断生,盛出来备用
STEP3、把西生菜、水果和坚果放在炒好的蔬菜里,撒点黑胡椒,就可以了
今天试了试麻辣香水鱼,又快又好吃!食材丰富的一款沙拉,儿子减肥期间,没有主食的情况下,既要营养还要吃饱!
因为之前做了排骨蒸芋头,也用豆腐和茼蒿飞别炖过鱼,想着不如像蒸排骨一样蒸鱼蒸,于是这到菜诞生了2019.6.25满满的蛋白,吃一盘也不会太长肉哦食材丰富的一款沙拉,儿子减肥期间,没有主食的情况下,既要营养还要吃饱!