一小时就能搞定饭营养成分(每100g):卡路里:110kcal;蛋白质:2.5g;脂肪量:0.9g;饱和脂肪:0.2g;碳水化合物:22.9;膳食纤维:1.79g;指没经过打磨的,大量的维生素B6、纤维素、烟酸、硫胺素、锰等微量元素,蛋白质、锌和铁,膳食纤维(-葡聚糖和果胶)以及-谷葘醇可以帮助降低血胆固醇水平。
扇贝,粉丝,蒜,小葱,油,生抽饭营养成分(每100g):卡路里:110kcal;蛋白质:2.5g;脂肪量:0.9g;饱和脂肪:0.2g;碳水化合物:22.9;膳食纤维:1.79g;指没经过打磨的,大量的维生素B6、纤维素、烟酸、硫胺素、锰等微量元素,蛋白质、锌和铁,膳食纤维(-葡聚糖和果胶)以及-谷葘醇可以帮助降低血胆固醇水平。